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座って美姿勢 揺れてらくらく 開脚ストレッチ！ 柔ら美人 開脚ベター,座って美姿勢 揺れてらくらく 開脚ストレッチ 柔ら美人 開脚,座って美姿勢 揺れてらくらく 開脚ストレッチ！ 柔ら美人 開脚ベター,座って美姿勢 揺れてらくらく 開脚ストレッチ 柔ら美人 開脚,座って美姿勢 揺れてらくらく 開脚ストレッチ 柔ら美人 開脚健美ストレッチトレーナーである天咲千華（あまさきちはな）氏が、自身の経験から商品開発に着手したストレッチ器具「柔ら美人　開脚ベター」です。Kei　リアライン コア　２個セット　骨盤 ユニット　胸郭 ユニット　歪み。座ることで自然と美姿勢へと導き、さらに自重を利用しながらゆらゆらと揺れることで、股関節周りの筋肉のストレッチや開脚ストレッチが行えます。sispo 東急スポーツオアシス　シェイプツインボール。骨盤周りの筋肉、股関節周りの筋肉をストレッチすることで、姿勢サポート、美脚づくりのサポート、腰、膝関節のサポートに。ガーミン５５。【柔ら美人　開脚ベター】■座って美姿勢：背面部分が仙骨を支え、後ろに傾きがちな骨盤を立たせる形状。サルセーション　salsationウェア。座面のくぼみに座ることで自然と美姿勢へと導きます。太もも&ヒップ EMS SIXPAD Powersuit Hip & Leg。■揺れてらくらく開脚ストレッチ：底面が丸みを帯びているため、自重を利用することで回旋運動ができ、さらに背面サポート部分によって骨盤を立たせた状態のまま、前後左右に簡単に揺れることができます。RUN COMFORT THIN　Cサイズ230-250。本品の底面のウレタンクッション内部には、テコの原理で開脚ストレッチをサポートする、底面が球体になった特殊形状プレートの芯材、“特殊開脚プレート”を使用しています。サンテプラス　フレックスクッション　Flexcushion　ベージュ。外から負荷をかける運動は、身体へ緊張と負担を与えやすく、自身だけで開脚ストレッチを行おうとすると背中が丸まってしまうこともありますが、自重を使うことで、身体への負担軽減とリラックス効果も期待できると考えています。MIZUNOミズノ　スクワットスリール（ブラウン）。■ストレッチ方法：＜開脚ストレッチ＞ストレッチハンドルを両手でつかみ、無理のない範囲で開脚し、ストレッチハンドルで身体を支えながら上半身を前に倒します。MIZUNO MX SONIC αII 競泳水着。骨盤が立った状態で股関節を動かすことができ、正しく開脚運動ができます。NIKE トレーニングシューズ。１セット１０回が目安です。BAUERFEIND GenuTrain バウアーファウンド 黒 サイズ2 2個。＜長座ストレッチ＞足を閉じて伸ばして座り、ストレッチハンドルで身体を支えながら上半身を前に倒します。新品 プライオボックス。脚の後ろ側の筋肉を伸ばすことや、内ももの筋肉を意識してのストレッチができます。正規品　SIXPAD シックスパッド パワースーツ　アブズ　M。１セット１０回が目安です。MUSASHI「NI・ニー」未開封品。【開発経緯】天咲氏は、女性にとって股関節は“動き”の根幹と考え、柔らかい関節周りが女性の“健康”と“美しさ”を作るために必要と伝えつつも、骨盤が後ろに傾き、姿勢が歪みがちな女性が多いと感じていました。アミノバイタルプロ 120本。股関節周りには２３もの筋肉が関わっており、骨盤とも接合しています。シェイプツインボール【東急スポーツ oasis】STB-100／振動マシン。